人生智慧-47 教你一招，让你轻松搞定负面情绪

生活的智慧-短文

很喜欢断烦恼，很喜欢学习断烦恼的方法，喜欢对治烦恼的过程。因为我们掌握了正确的方法来对治烦恼，是有一个过程。这个过程当中我们也是很喜欢，因为当我们降伏一点烦恼，我们就会有一种成就感。

烦恼被我们降伏了，我们就知道这个方法是正确的，下一次烦恼再来的时候，我们还可以用同样的方法来对治它。所以在经验中不断积累正确的方法，这个需要自己去积累的，去经验到。当你每次发现这个对治烦恼的方法很好用，你就有兴趣了，对治烦恼是有一种必胜的信心。这种自信心是慢慢地去培养的，我们的信心是从不断的胜利当中建立起来的。