打坐的时候手如何放？

禅修1小时

问：打坐时手结定印应该搭在腿上还是悬着？

答：手可以搭在腿上，腿上也可以垫块毛巾，双手放在脐下一点，腋下要放松打开，能放下一拳的距离。 保持轻松而安定。（仅供参考）

问：打坐手结金刚拳要如何放？

答：我们结金刚拳之后要把这个拳峰，顺着大腿的这个气脉放着，拳峰就是我们手指这个根部，要把拳峰方向顺着大腿的这个气脉的方向，这样压住大腿稍微用一点力压住它就可以，两个手结金刚拳压住大腿根部，一个是减少我们的妄想，另一个是支撑一下上身，让上身能够挺直，腰不要塌下去，打坐的时候效果才会好。

「禅修1小时」学习资料&问答集

禅修1小时@2022