快乐是有公式的？

直抵心灵的真相

所谓快乐，其实都是痛苦的缓解。这种痛苦的缓解，我们在生活中一天到晚都在体验，因为我们从出生开始，就有很多的苦要去缓解。生下来就饿了、冷了、热了、困了，这是最基本的。

长大了以后，女孩子喜欢逛街买衣服，看到一件好衣服，如果买得起的话，你立马就去买了，穿上去感觉自己很漂亮，很开心。

这个所谓的快乐，是因为你的内心发生了一种变化，你的求不得苦得到了缓解——

什么叫求不得苦呢？你贪爱一样东西，很想得到它，但却一直没有得到，就会产生痛苦。回到刚才的例子，如果你对这件衣服没有贪求心，那你穿的时候肯定没有快乐感。

所以这个快乐来源于贪求心得到了满足，贪求心得到了缓解，觉得穿这件衣服满足了一下你的虚荣心。

虚荣心也是一种苦，你希望别人赞叹你、羡慕你，但是没有得到，这也是一种苦，当别人开始羡慕、赞叹你的时候，你的虚荣心就满足了，你觉得是一种快乐。如果你完全没有虚荣心，那别人赞叹你，你就没感觉。

仔细观察自己，我们一天到晚其实有很多很多的需求，这些需求很多我们自己都不能察觉，都隐藏在心中，得不到满足的时候只能忍受。

假设你今天心情不错，也没什么烦恼，你趴在那里，有个很好的按摩师给你按摩背部，你会感觉到很舒服。

为什么呢？没按摩的时候我们也没觉得苦啊，我明明精力充沛，心情也很好，身体并没有痛苦啊。

但是其实你的身体还是有苦的，只不过你忍着。只有当按摩你的背部脊柱令你身心放松了以后，你才会感觉到很舒服。这个舒服，其实是因为你的肌肉已经疲劳了，或者你背部的气脉已经开始有所堵塞了，所以通过按摩，缓解这种痛苦，你才有快乐。如果换一个健康的五六岁的儿童，你去给他按摩这个脊背，他不会感觉到任何快乐，说不定他觉得痛苦。为什么成年人到了一定的时候去按摩就会快乐呢？是因为你已经开始有“老苦”了，开始老了。只不过这种苦可能没有那么严重，没有严重到让我们无法生活、无法工作，我们能忍受。我们经常带病工作，带着苦去做事。身体有不舒适，还是坚持。这并不等于我们没有苦，只是那个苦没有那么严重，没有严重到我们要倒下了。那就太苦了。

这是一个很有意思的心理运作公式，可以放在自己身上仔细地观察我们快乐的本质。只有真正了解了苦乐的本质，我们才有可能得到真正的安乐。

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快乐是有公式的

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