经期/刚做完心脏手术/腰椎间盘突出/脊柱侧弯等可以打坐么？

禅修1小时

问：经期可以打坐么？

答：可以打坐的，但是要量力而行，可以看身体情况减少打坐时间。（仅供参考）

问：腰椎间盘突出可以长时间打坐吗？

答：根据您自己的情况，如果打坐姿势正确，打坐状态比较好，对腰椎间盘突出是有帮助的。如果身体感到不适，需要自己调整一下的。

需要您对自己的身体有一个比较好的觉知和了解，随时调整，打坐是可以的。（仅供参考）

问：老师，刚做完心脏病手术，能不能打坐？

刚做完手术，如果身体的不适，影响到专注，则可以自我休养一段时间再打坐。

建议休养一段时间。（仅供参考）

问：请问脊柱侧弯能打坐吗？

答：这个不一定，和自己的专注程度有关，一般不能坐太长时间。（仅供参考）

「禅修1小时」学习资料&问答集

禅修1小时@2022