由于种种原因（比如膝盖不适），无法打坐还可以禅修吗？

禅修1小时

问：膝盖着不了地，咋办？

答：可以在臀部用坐垫或毛巾再垫高一些。如果膝盖还是不能触地，可以叉盘，就是小腿交叉，坐高一点，如果整个脊柱能很好的放松，就证明已经坐好了。（仅供参考）

问：如果由于种种原因（比如膝盖不适），无法打坐还可以禅修吗？

答：可以的，端身正坐就可以。膝盖不适也可以坐在凳子上禅修。（仅供参考）

「禅修1小时」学习资料&问答集

禅修1小时@2022