童爸汇总的关于儿童视力（近视/远视/散光）的科普文章

眼睛文章汇总

￥眼睛文章汇总￥ 儿童视力（近视/远视/散光）。童爸汇总的关于儿童视力（近视/远视/散光）的科普文章。最后修订：2019.3.29。
关键词：视力、近视、远视、散光、弱视、太阳镜、蓝光、 OK镜、角膜塑形镜、阿托品。【考虑关键词：用“镜”、对眼、斗鸡眼。散光】
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笔记文章：

综述：0-6岁孩子普遍存在一定程度远视和散光，根据年龄不同在一定范围内均属于正常，家长要知道正常数据范围，但是斜视和弱视和近视应该纠正。国内有些眼科医生针对学龄儿童出现近视，称之为“假性近视”，并使用药物治疗，这几乎都是错误的。国外说的“假近视”是指因用眼过度、创伤或其他疾病导致睫状肌痉挛引起暂时性视力模糊，它和单纯性近视是无关的另一种疾病，和国内医生说的那种不治就会变成“真性近视”的“假性近视”是两回事。例如用眼过度引起的假性近视只要经过休息都可以在短期内自然好转。

儿童视力有345原则：三岁最低0.3；四岁最低0.4；五六岁最低0.5-0.6。如果常规视力检查中发现低于正常下限，则应怀疑孩子视力有问题，应该在散瞳后进行确认。近视一旦发生，就会出现雪崩效应是不可逆的， 会越来越严重直到自己停止，别相信近视一开始是可逆的“假性近视”。婴幼儿近视后必须配戴眼镜来矫正视力，以阻止弱视的发生（但不能阻止近视的发展）。成年后可以根据条件可以考虑激光手术。

方舟子：根据流行病学的调查结果估计，户外活动要能对预防近视有明显效果，每天需要在户外活动3个小时，而且需要是在比较强烈的光照下，光照强度至少要有10000勒克斯，这相当于在晴朗的夏天在树荫下戴太阳镜感受到的强度，而在光线良好的教室里，光照强度通常只有500勒克斯。如果这个估计是可靠的，世界上很多地方的小孩是难以有这个条件的，而且即使有这个条件，户外活动对近视的预防作用也只对一部分儿童有效。而且一旦近视开始形成，就没有了预防作用了，是不可逆转的。但是不管怎样，户外活动即使对预防近视没有效果，也有别的好处，锻炼了身体，减少了肥胖。

美国儿科学会关于电视产品的最新建议：

18个月以下的孩子，除了与亲人视频聊天以外，避免电子产品的使用。
18-24个月的孩子，如果想引入电子产品，选择高质量的节目，并且确保和孩子一起观看。
2-5岁的孩子，每天观看电子产品节目的时间不要超过1个小时。
每次孩子使用电子产品，我们也要尽量避免过长。单次使用电子产品的时间在15-20分钟比较合适。这一点也遵循了美国眼科医生的“20-20-20”护眼法则，也就是说在看电子屏幕后，每隔20分钟要休息一下，看20尺（大约6米）以外的物体，每次看至少20秒。

近视——阿托品+ok镜（角膜塑形镜）。精华：1、美国FDA批准了阿托品近视控制的3期临床试验（但还未通过）；2、美国FDA未批准OK镜进行近视控制，也没看到OK镜近视控制的3期临床试验申请。美国很早就批准了OK镜，但并不用于延缓近视发展。目前有一些试验显示了这两种疗法可能对近视有一定的作用。

uptodate：儿童屈光不正，内容包括近视、远视、散光、屈光参差（弱视）、矫正性镜片、屈光手术、总结。预防近视的最好方式是增加孩子户外有阳光的日照（但不暴晒），而阿托品和ok镜（角膜塑形镜）仅仅有一些初步研究支持可延缓近视的发展，但相关研究几乎都出现在东亚或中国，还未被欧美指南承认。

uptodate：儿童眼睛之弱视。弱视儿童应该及时进行治疗。弱视治疗应先去除任何阻挡视物的因素并矫正屈光不正(如果有)，然后鼓励弱视眼的使用遮盖法或阿托品滴眼液。 遮盖法和阿托品对弱视治疗同样有效。在大多数临床情况下，医生将遮盖法作为初始治疗，并且年幼儿童家长通常也优选该疗法。尽管阿托品偶尔有副作用，但仍然可以作为首选，尤其是预期对遮盖治疗依从性差的患者。

眼科小超人老梁：有一种特殊的眼位表现，内眦赘皮，最常见亚洲婴儿，看起来像斗鸡眼，这是因为上眼皮的褶皱堆积在内眼角，还跟鼻根太矮有关，捏起鼻根就可以发现眼位正常啦。

崔玉涛：＂对眼＂应是2岁以内婴幼儿的专利。由于婴幼儿鼻梁较低，致两侧眼内眦外移，也就是两眼内距较大，造成两眼内侧部分白眼球被覆盖，形成假性对眼现象。随婴幼儿鼻梁长高，大约2-3岁时，双眼内眦内移，两眼距＂缩短＂，对眼消失。只要双眼对称，这种对眼只有等待鼻梁的长高，自行消失。这种现象称为假性斜视。对于很多种族，特别是亚裔的婴儿来说，这纯属正常。

① 方舟子翻译：眼睛保健的事实与误传（翻译自美国眼科科学院宣传小册子）
https://mp.weixin.qq.com/s/pizUrr0V-BcfD8M2xw_92w
② 卓正诊所：关于眼睛健康的15个传言与事实（上）
https://mp.weixin.qq.com/s/1B11_KnZuy_NXM7ruGk83A
③ 卓正诊所：关于眼睛健康的15个传言与事实（下）
https://mp.weixin.qq.com/s/vEz0AxTXt32mYJVw9JPPSQ
④ 卓正诊所：哪些光线可能对孩子眼睛有害？让眼科医生来告诉你真相（上）
https://mp.weixin.qq.com/s/dYfTpw5TNtoTWrjYtcAizQ
⑤ 卓正诊所：哪些光线可能对孩子眼睛有害？让眼科医生来告诉你真相（下）
https://mp.weixin.qq.com/s/kMVSzIXa2SJ6tvHqDZ1Crg
⑥ 怡禾健康刘洋：孩子眼白中有小黑点，会不会恶变？
https://mp.weixin.qq.com/s/fztbUkoEDMumjUaZ6Bntyg
⑦ 眼科小超人老梁：宝宝眼睛问题答疑（综合）
https://mp.weixin.qq.com/s/oYh2CXMtsrP43vb8YCdY7g
⑧ 眼科小超人老梁：你的孩子需要戴眼镜吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/MpZ8gVZTNLGd3Apv-DZz0w
⑨ 关于户外活动与近视防控，全球最权威的研究和结论都在这里
https://mp.weixin.qq.com/s/g1ivK4-30vhE1z3-ytI47Q
麻省大学视光医生Dr-Ding：叶黄素，真是神奇的眼睛保护神药嘛？
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404220234805435209

孩子可以看手机看电视看ipad看电影吗？推荐这些科普文：

① 怡禾健康：看手机比看书更容易导致近视吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/qe93cG0rcCNGMQ3qgW1Sng
② 口袋育儿：宝宝玩iPad伤眼睛？那是你不知道正确的打开方式！
http://mp.weixin.qq.com/s/mXEa6-y5okPIc8jNTNohFw
③ 徐桂凤：关于孩子看电视的那些讨论
https://mp.weixin.qq.com/s/_iPOjJ3sscVvUjQanfsOVw
④ 一小时爸爸：儿童投影仪护眼？把虚假广告当真只会伤眼
https://mp.weixin.qq.com/s/tvRNeCADPZsSP1_1pCt2zA

方舟子写过很多关于近视和激光手术的科普文章：

① 方舟子：近视能不能预防？
http://mp.weixin.qq.com/s/4MC3zFoWuZfuSGE0RQikCg
② 方舟子：再说说近视的原因
https://mp.weixin.qq.com/s/4Y-SgGGN-SZgg-FANAq79A
③ 方舟子答问：近视，戴眼镜还是动手术？
http://mp.weixin.qq.com/s/rLZonx9kawnXr_0o4r_zKw
④ 方舟子答问21条：近视怎么办？激光手术安全吗？ http://mp.weixin.qq.com/s/4TSB3BdwZG0yHWR-_x_qnA
⑤ 方舟子：该不该动手术矫正近视？（修订版）
https://mp.weixin.qq.com/s/fvvVt-uKrPuCAihiViji7g

关于儿童近视推荐这些科普文章：

① 腾讯今日话题：中国青少年近视率第一，因为户外活动太少https://mp.weixin.qq.com/s/baeebv1_OV7l1r-uCK9ogg
② 卓正诊所：如何及早发现孩子近视？近视能够治愈吗？
http://mp.weixin.qq.com/s/Gz-YIOg15sQhXgK2KMh1SQ
③ 怡禾健康：看手机比看书更容易导致近视吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/qe93cG0rcCNGMQ3qgW1Sng
④ 眼科小超人老梁：儿童视力发育与近视预防
https://mp.weixin.qq.com/s/iio20WOQzK9AGPkfw0fBTQ
⑤ 口袋育儿：小朋友近视的真相！如何合理安排孩子看电视玩iPad？！
https://mp.weixin.qq.com/s/KM2QbUq8-vafbZTmIRzoHA
⑥ 口袋育儿：预防0-6岁儿童近视，最关键的居然是这一条！太想不到了！
http://mp.weixin.qq.com/s/QYuhm-tcndTUm7_UFccD5A
⑦ 口袋育儿：别傻傻的做“眼保健操”了！中国宝宝近视的真相在这里！
http://mp.weixin.qq.com/s/oK4c17WmO4HHlsQjZvlydQ
⑧ 谢华桃眼科：近视能用药物控制吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/TPQHxdw3R0wX1h9TBmzZ-w

关于儿童远视和斜视推荐这些科普文章：

① 怡禾健康李志伟：孩子体检说有远视，要紧吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/HqQ52D4DCxksJpopmXebvQ
② 眼科小超人老梁：什么是儿童内斜视？
https://mp.weixin.qq.com/s/7G6QuhSxMSdHlQQOSThh1g
③ 怡禾健康有篇斜颈怀疑斜视。

关于儿童散光推荐这些科普文章：

① 怡禾健康：孩子散光该如何治疗？吃药或用治疗仪有用吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/jaTHjH7Axtd9NqPtVrIiTA
② 卓正眼科许妮：自带“散光”，到底是一种什么样的视觉体验？（上）
https://mp.weixin.qq.com/s/oZz6qSZjgBrUh1J1aWXiOA
③ 卓正眼科许妮：自带“散光”，到底是一种什么样的视觉体验？（下）
https://mp.weixin.qq.com/s/3VlznUQpMJs2oVO35WDwKg
④ 眼科小超人老梁：儿童散光？别慌，先看看老梁靠谱科普
https://mp.weixin.qq.com/s/sKdH4DI3-zt2AOnjb2jToQ
⑤ 眼科小超人老梁：儿童散光（上）
http://mp.weixin.qq.com/s/BWmhYslDccLOxhhRVnqyAg
⑥ 眼科小超人老梁：儿童散光（下）
http://mp.weixin.qq.com/s/xzRLPqE0IdFgP_2FRPtWvA

关于儿童弱视推荐这些科普文章：

① 医信妇儿频道：最新儿童的弱视筛查指南
https://mp.weixin.qq.com/s/B-n8letI9MkoSm4f8X1IXA
② 谢华桃眼科：何时查视力？弱视是怎么回事？该如何治疗？需要买弱视治疗仪吗？
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404231699402784577

关于蓝光、护眼灯和视疲劳推荐这些科普文章：

一小时爸爸：唬人的防蓝光眼镜，盛名之下其实没用
http://mp.weixin.qq.com/s/nbikVOiq0LMGB6Hmcy9w2g
一小时爸爸：实测防蓝光眼镜市场乱象，别折腾自己和孩子的眼睛了。
https://mp.weixin.qq.com/s/tLO3uTvCm3gKTbQmA0v7ag
眼科小超人老梁：蓝光眼镜对眼睛更好吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/EUUE4ugl-1jBBMTCcyHR6w
怡禾健康刘洋：防蓝光眼镜到底有没有必要？
https://mp.weixin.qq.com/s/Y7x05iB4Oyi2lQhAxxuzgg
怡禾健康丁娟：蓝光眼镜对眼睛更好吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/EUUE4ugl-1jBBMTCcyHR6w
一小时爸爸：“护眼台灯”测评，从20元到两千，什么样的台灯才算好
http://mp.weixin.qq.com/s/_Pg2Z0k1BlgYlsqwJNoVKQ
一小时爸爸：哈佛教授回信——小夜灯的使用建议
https://mp.weixin.qq.com/s/_iTJmMc2Aw2-uQKYI-VniQ
严悦然、丁娟：预防近视，“护眼灯”怎么选？
https://mp.weixin.qq.com/s/rtc5LZejnANDikc4STULKg
一小时爸爸：如何减少眼疲劳，LED阅读灯是最好的选择？？？
https://mp.weixin.qq.com/s/OB7nx2x_dJ4tI-L9q_37gg
怡禾健康刘洋：缓解眼疲劳，你踩过几个坑？
https://mp.weixin.qq.com/s/_WWRXTPoQbNNHxrCYdj_HQ
眼科时间：视疲劳诊疗专家共识（忽略最后的中药）
https://mp.weixin.qq.com/s/ACd1F97Fhfwnw-FzmdriOg

关于防晒和太阳镜，推荐这些科普文章：

① 怡禾健康刘洋：为什么给孩子戴太阳镜很重要？
http://mp.weixin.qq.com/s/iAByLOg8JD2B0BLoYAPfoA
② 一小时爸爸：警惕儿童眼睛伤害，出游要带太阳镜
https://mp.weixin.qq.com/s/TzHo0hCtd3KZ4jNnEgGPXg
③ 眼科小超人老梁：眼睛格外需要防晒
https://mp.weixin.qq.com/s/RqsqfhPHM6nRYs5jUx6iqQ
④ 口袋育儿：美国儿科学会(AAP)儿童防晒指南
https://mp.weixin.qq.com/s/cQ12wHZq4Vi8meyc7woF9Q

关于OK镜和阿托品推荐这些科普文章：

① 方舟子：近视能不能预防？
http://mp.weixin.qq.com/s/4MC3zFoWuZfuSGE0RQikCg
② 丁娟：OK镜矫正近视，安全吗？有效吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/vzFsB8uSRouta_Mlnc6eMw
③ 卓正诊所：六问角膜塑形镜：它为什么是控制近视的秘密武器？
https://mp.weixin.qq.com/s/UEKRvG2Pcp6O3tKN-CCL1Q
④ 卓正眼科许妮：关于角膜塑形镜（OK镜），你问，医生来答
https://mp.weixin.qq.com/s/6WzoM_pB2VyNgMEWsV5msw
⑤ 协和眼科Dr谢：OK镜矫正近视，安全吗？有效吗？
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404211290166970669
⑥ 协和眼科Dr谢：近视眼控制，角膜塑形镜与0.01%阿托品有哪些风险？可以合用吗？
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404345190868458453

视力发育和视力筛查推荐这些科普文章：

① 怡禾健康许金玲：如何知道宝宝视力是否正常？
https://mp.weixin.qq.com/s/_QBjX-4ZOcPqk_WhG8onDw

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