童爸汇总的关于防晒和晒伤的科普文章

皮肤文章汇总

￥皮肤文章汇总￥ 防晒和晒伤。童爸汇总的关于防晒和晒伤的科普文章。最后修订：2019.4.18。
关键词：防晒、晒伤、太阳镜、墨镜、紫外线、SPF。
公众号文章：https://mp.weixin.qq.com/s/Rg1WFq__R71tbBVmMQbX4w
笔记文章：https://www.zybuluo.com/huiben/note/1238124

综述：家长应该避免孩子直接暴露在强烈的太阳光下，当夏季带孩子出游时应该积极采取防晒措施，这包括了防晒霜、太阳镜和衣帽。孩子什么时候可以涂防晒霜？6个月后就可以了，而且6个月之前也不是绝对不能涂。APP推荐儿童使用SPF30+或以上的物理防晒产品。SPF15能阻挡93%的UVB，SPF30能阻挡97%，SPF50能阻挡几乎98%。其实防晒霜很容易被抹掉，更重要的是注意及时补充涂抹。如果需要同时使用驱蚊液和防晒霜，请先涂抹防晒霜再用驱蚊液。因为驱蚊液需要挥发才能发挥作用，前后使用颠倒后会增加驱蚊液经皮吸收的风险。如何卸防晒霜？大多数人可能用清水洗一下就可以，当然也可以用洁面乳或沐浴乳清洗。我觉得不同的人的敏感度不同，孩子满脸泥巴他们也不在乎都能直接睡了。

美国儿科学会推荐儿童使用纯物理成分的防晒霜，尤其是涂抹在皮肤比较敏感的区域（如脸颊、耳朵、鼻子、肩膀）。纯物理防成分的防晒霜，主要成分为氧化锌和二氧化钛，是靠反射或散射作用阻挡掉紫外线，从而达到防晒的目的。需要注意，宝宝甘尼克（Babyganics）和水宝宝（Coppertone Water Babies）不是纯物理防晒，而thinkbaby或者trukid等大品牌纯物理防晒霜都可以选择。

转载：怎样从包装上区分化学防晒霜还是物理防晒霜？看成分表！如果上面有二氧化钛、氧化锌、微粒化氧化锌等物质的，就属于物理防晒；有桂皮酸盐、奥克立林、甘油对氨基苯甲酸酯、甲基水杨醇、二苯酮-4等物质的，属于化学防晒。化学防晒霜最好在出门前10-20分钟涂抹才能起到防晒的作用，而物理防晒霜可以提前涂抹也可以随时涂抹（随时能成膜）。

知贝健康刘欣医生：最近很多人问我晒伤了怎么办？除了防晒，发病期可参考以下处理：1.（痒）西替利嗪片口服；2.（痛）吲哚美辛/布洛芬/双氯芬酸口服（儿童选布洛芬）；3.冷湿敷有助止痛止痒，局部严重处可外用丁酸氢化可的松软膏。4.维生素C、烟酰胺口服可能有助减轻色素沉着及光毒性反应；多吃点胡罗卜可能有助加快康复。仅供参考。

① 美国儿科学会育儿百科第六版：阳光灼伤
http://mp.weixin.qq.com/s/rTggDAL1PCFnWX0kke5rkA
② 怡禾健康陈语岚：关于儿童防晒，你可能还想知道这些
https://mp.weixin.qq.com/s/VnrAOnrbCYM8LTeo_8sAnQ
③ 卓正皮肤科赵刚：防晒大计始于春
http://mp.weixin.qq.com/s/8eXr5X5lLe3SA-br6XIjQw
④ 卓正皮肤科赵刚：为什么孩子比成年人更需要防晒？
https://mp.weixin.qq.com/s/5Z3WwyHktu5Fbyvy1s9Fiw
⑤ 口袋育儿：美国儿科学会(AAP)儿童防晒指南
https://mp.weixin.qq.com/s/cQ12wHZq4Vi8meyc7woF9Q
⑥ 怡禾健康谢婷：夏日来临，怎样给孩子做好防晒？
https://mp.weixin.qq.com/s/_tSq50H_rvbz8QmMEH3URQ
⑦ 皮肤科杨希川教授：如何防晒，晒黑怎么办？
https://mp.weixin.qq.com/s/Hds41HIyZiElA3bdxCiHuw
⑧ 一小时爸爸：儿童防晒霜的选择和使用
https://mp.weixin.qq.com/s/gwht8I4EeH6lvphwPYB7DA
⑨ 夏天的陈小舒：儿童防晒|如何安全地享受阳光
https://mp.weixin.qq.com/s/fLnPSaMdYVkQFKHZJv4PTA
⑩ 现代育儿百科：晒伤了怎么办？
https://mp.weixin.qq.com/s/1vsUaIzUtNlwEVgy80ApKQ
11、林汉炼医生：4×2思维导图系列2——防晒护肤
https://mp.weixin.qq.com/s/9TAPRur6Em132g0aAL9CRg

关于眼睛防晒和太阳镜，推荐这些科普文章：

① 眼科小超人老梁：眼睛格外需要防晒
https://mp.weixin.qq.com/s/RqsqfhPHM6nRYs5jUx6iqQ
② 怡禾健康刘洋：为什么给孩子戴太阳镜很重要？
http://mp.weixin.qq.com/s/iAByLOg8JD2B0BLoYAPfoA
③ 一小时爸爸：警惕儿童眼睛伤害，出游要带太阳镜
https://mp.weixin.qq.com/s/TzHo0hCtd3KZ4jNnEgGPXg
④ 眼科小超人老梁：如何选择太阳镜？这篇全讲清楚了
https://mp.weixin.qq.com/s/cWiXYnwVtBwFmO-Rhej-3w
⑤ 童办joywithyou：爸爸妈妈们最推荐的儿童太阳镜清单
https://mp.weixin.qq.com/s/oD6-4u9wJwpxWbDIs8fo9g
⑥ 夏天的陈小舒：如何为孩子选择墨镜
https://mp.weixin.qq.com/s/5Q-KTb1AFDTrQD7q2e7G8A

防晒霜选择推荐这些科普文：

① 一小时爸爸：没有完美的防晒霜，那你要怎么选
https://mp.weixin.qq.com/s/2I_l0scfP7dsOzN16ioYeA
② 童办选品师：EWG2016年最佳婴儿/儿童防晒霜推荐
http://mp.weixin.qq.com/s/4jkdCJMLNImFv6l5kOCJ2w
③ 童办编辑部：美国湿疹协会认证防晒霜清单 | 童办产品分析
https://mp.weixin.qq.com/s/C4z4QNyMTI14S__tVwDRcQ
④ 童办编辑部：19个你必需要知道的防晒霜问题+4款产品推荐
https://mp.weixin.qq.com/s/Kvzuta7j6EP0j8V2H6WM-w
⑤ 童办编辑部：从安耐晒说开去，日韩系防晒霜中哪款适合孩子用？
https://mp.weixin.qq.com/s/_5ph4-Nwt4bC7NKbcOjv-A
⑥ 涂了防晒也被晒黑？快看看你家的是不是有这成分https://mp.weixin.qq.com/s/CU_84xJ8Bj1fyp_ASrrvQQ
⑦ 言安堂：想知道最好用的防晒在哪里？——那就看过来吧~
https://mp.weixin.qq.com/s/_1aUxj2OeAqWX7VlaxcgLw
⑧ 言安堂：卸妆油和防晒霜——是不是过度清洁？
http://mp.weixin.qq.com/s/bk8BBwsH7ui7-TBjCP8IFg
⑨ 言安堂：想防晒的看这里
http://mp.weixin.qq.com/s/HkN7-A2evmMRhd3k98Hj-A

在【童爸育儿】公众号的对话框发送关键词【防晒】或【晒伤】就可以获取此文的最新版本，发送关键词【眼睛】、【视力】、【外伤】、【烫伤】、【烧伤】、【冻伤】等就可以获取对应的科普文章，发送【关键词】三个字或者点击文末的“阅读原文”就可以获取所有的关键词列表：http://mp.weixin.qq.com/s/79S26etSyYtrrR4YKMMYig