童爸汇总的关于晕车的科普文章

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￥科普文章汇总￥ 晕车。童爸汇总的关于晕车的科普文章。最后修订：2019.2.10。
关键词：晕车、晕船、晕飞机、晕动病。
公众号文章：https://mp.weixin.qq.com/s/Wmw4gs6rbQL89prg2ojJzg
笔记文章：https://www.zybuluo.com/huiben/note/1193198

综述：晕车症学名叫晕动病，指乘坐车、船、飞机等交通工具时出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状。人的耳朵里有两个特殊的结构，叫做「内耳前庭」和「半规管」，它们担负着感受身体位置和调节平衡的作用。人在乘坐交通工具时，由于行进中不断变换方向、上下颠簸或者发生旋转，乘客的头部位置不断改变，导致负责平衡的器官受到较强的刺激。当这些刺激超过了负责平衡的器官的耐受限度，会引起一系列的身体功能异常，比如眩晕、恶心、呕吐、出汗、精神不振及乏力等，即通常所说的「晕车」。晕动病的高发年龄在3～12岁，因为儿童的神经系统发育还不完善，前庭功能适应力还不强，所以容易发生晕动病。但奇怪的是，2岁以下的幼儿几乎从不发生晕动病，具体原因尚不明确。

如何预防孩子晕车？1. 不要饿肚子，也不宜吃太饱；2. 平稳地开车，长途出行多停靠休息；3. 选好车座位；4. 眼睛看窗外，分散注意力；5. 舒适很重要，保持车内空气新鲜；6. 身体常锻炼；7. 晕车药、晕车贴。如果孩子＞2岁，且准备进行长途旅行的话，可以在医生指导下使用预防晕车的非处方药。晕车药的成分通常是抗过敏药，一般来说2岁以上推荐茶苯海明，6岁以上推荐苯海拉明。但是，这些药物也可能会出现嗜睡等副作用。

天津和睦家儿科傅宏娜：假期将至，出去旅行乘车坐游轮必不可少，如果孩子晕车晕船就会出现恶心呕吐，乏力面色苍白等不适，顾励孩子出现症状时马上说出来，深呼吸、闭上眼睛听听音乐或尽量往远处望景色，不要一直低头玩手机什么的，冷敷、喝偏凉的水，还有出门前尽量清淡饮食少食，茶苯海明、昂丹司琼等药物可以缓解症状但要咨询医生。

有些儿童也会因为晕车出现呕吐。中度呕吐（每天3~7次）和重度呕吐（每天>8次）易出现脱水，有必要时应该及时就医，6个月以上儿童可以在医生指导下使用安全的止吐药昂丹司琼（Ondansetron ），其止吐效果显著。止吐药昂丹司琼的剂量为，体重为8-15kg者，一次2mg；体重为15-30kg者，一次4mg；体重大于30kg者，一次8mg。 昂丹司琼的特点是不良反应小，6个月以上儿童就可使用，而且只需要单次服用就可达到很好的止吐效果。儿童不要使用吗丁啉、胃复安、溴米那普鲁卡因等不安全的药品止吐。

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