童爸汇总的吃饭/不爱吃饭的科普文章

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￥科普文章汇总￥ 吃饭。童爸汇总的吃饭/不爱吃饭的科普文章。最后修订：2019.1.13。
关键词：吃饭、挑食、厌食。
公众号文章：http://mp.weixin.qq.com/s/hl1jX4JDibESCgl0-YtFtA
笔记文章：https://www.zybuluo.com/huiben/note/1090444

综述：怎样解决孩子不爱吃饭这个世界难题？童爸在这个问题上只有教训而没经验，让我们一起看看下面这些科普文章。此外推荐几个公众号，里面有较多的辅食和吃饭文章，分别是：【爱吃饭学堂】、【夏天的陈小舒】、【萌煮辅食】。

元帅妈妈：吃饭问我，我告诉你最有效的一条：让娃自己吃，吃饭是本能，千万别怕娃饿着，谁怕谁就输了。放手让娃吃，别怕脏，别怕搞卫生。两餐之间点心水果要注意间隔时间。给娃准备餐椅，自己的碗筷，做可口的饭菜，吃不吃就随它。你只管做好自己的工作，吃不吃，吃多少是娃决定的。当你不在意娃饿不饿，营养够不够，通常你会发现娃可聪明了，不会把自己饿着的。关键是三餐规律，可以和娃娃一起共餐，这样娃娃的心情也会很愉悦。

童爸推荐《孩子：挑战》这本书，喜马拉雅有免费的音频，我推荐“蜜柚DM”那个版本。这是一本儿童心理学领域的经典书籍，英文原版名字《Children: The Challenge》，中文译名《孩子：挑战》。它用大量的案例详细说明了孩子隐藏在每个行为背后的动机，以及针对不同的动机父母有哪些可应对的方法。这些方法的共性可以归纳为：既不纵容孩子也不严惩孩子，而是学习成为孩子的合作者，既能有方法了解他们，也能有能力引导他们。其中既不纵容孩子也不严惩孩子的方面便是正面管教法的核心。《孩子：挑战》和《父母：挑战》这两本书都有写关于如何处理孩子不吃饭的内容。附图来自《孩子：挑战》，谢谢元帅妈妈提供。

① 卓正儿科车宁：宝宝不爱吃饭?其实是你的做法错了
http://mp.weixin.qq.com/s/8EsLx-eCu8m3lpQWA7kWig
② 卓正儿科王萍：应对挑食宝宝，儿科医生教你八个绝招
http://mp.weixin.qq.com/s/GKpxHTVeZPNnky_fEIw6gA
③ 卓正儿科朱咏贵：孩子不爱吃饭就是消化不良？
https://mp.weixin.qq.com/s/HxLqwBgDsbvaCtvyYIGhoQ
④ 口袋育儿：为什么宝宝就是不好好吃饭？是我们哪里做错了吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/B9PJK41NePV3Fz3Cf67TJg
⑤ 一小时爸爸：解决宝宝不好好吃饭的旷世难题
https://mp.weixin.qq.com/s/FgcsXff60l1kOkrMSEco9g
⑥ 萌煮辅食：别等宝宝不爱吃饭，再懊悔没绕开这些坑
http://mp.weixin.qq.com/s/SQQLeGyUXTggKdLXshNBXg
⑦ 萌煮辅食：宝宝我偏不吃饭，谁让妈妈逼我这么做！
http://mp.weixin.qq.com/s/SQQLeGyUXTggKdLXshNBXg

苏蒂小骑和她的爱吃饭学堂里有很多关于吃饭和辅食的文章：

1、苏蒂小骑：不爱吃饭都能“静待花开”？醒醒吧……
http://mp.weixin.qq.com/s/tuDY9U5uXo6Wpix7I8ItdQ
2、苏蒂简答：宝宝又瘦又不爱吃饭，怎么办？
http://mp.weixin.qq.com/s/FmsSiV6zBFCEOfnjUNP8Eg
3、爱吃饭学堂：宝宝不肯嚼硬的，不爱吃饭该怎么办？
http://mp.weixin.qq.com/s/Y9XFdnHDhXIQCWjZnORdlg
4、爱吃饭学堂：一岁吃饭“倒退期”，你准备好了吗？
http://mp.weixin.qq.com/s/PP-HiRINys8wDhkZBPvemA
5、爱吃饭学堂：生病了不爱吃饭，怎么办？
https://mp.weixin.qq.com/s/r5IxC8fMG1V_mIPUsmHbfA
6、爱吃饭学堂：辅食小白妈妈是这样努力起来的……
https://mp.weixin.qq.com/s/AMTQMy-adUiaHxmtr9e8Kg
7、爱吃饭学堂：2018学堂文章汇总（150多篇全覆盖）
https://mp.weixin.qq.com/s/z5Y6cxPu-1_svnYoo2Oi2g
8、爱吃饭学堂：不爱吃奶？让宝宝吃奶类的小妙招（数十种详细做法）
https://mp.weixin.qq.com/s/xZDslMfz-D8pDThXE9C8Hg

陈小舒写过很多关于孩子吃饭的科普文章：

1、夏天的陈小舒：如何为孩子养成好的用餐习惯（不爱吃饭怎么办）？
http://mp.weixin.qq.com/s/giloUfI712QpmkDjR9UEjw
2、夏天的陈小舒：孩子挑食？那就对了；怎么破？正解在此
http://mp.weixin.qq.com/s/3nRicvgaoejVE8Lha780Vg
3、夏天的陈小舒：挑食，学习吃饭的必经之路
https://mp.weixin.qq.com/s/3P71AASM1em8YFQbQFNFuQ
4、夏天的陈小舒：五个对孩子最重要的饮食习惯
http://mp.weixin.qq.com/s/169kfMHUD2fV4KNFdREOaA
5、夏天的陈小舒：十个关于孩子吃饭的误区
https://mp.weixin.qq.com/s/z48TnvciyeBA2_oOLQ3IRQ
6、夏天的陈小舒：好习惯源自好家教，好的饮食习惯也是如此
http://mp.weixin.qq.com/s/wgeEb1Itd6llijfZdP5oyw

推荐卓正儿科王萍医生关于不吃饭的10篇科普文章：
http://mp.weixin.qq.com/s/QCMXpa99bU1zBqW5GTVTjw
的确，宝宝不吃饭是一件很困扰家长的事情，那么，通过这些文章，或许你能发现为什么宝宝不爱吃饭。

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