童爸汇总的关于儿童补锌的科普文章

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￥科普文章汇总￥ 补锌。童爸汇总的关于儿童补锌的科普文章。最后修订：2018.9.13。
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笔记文章：https://www.zybuluo.com/huiben/note/1283778

儿科医生妈妈：【1岁女孩，饮食睡眠发育都正常，指尖血检查发现血锌略低，请问需要补锌吗】答：仅凭测定血清或血浆中锌浓度判断是否缺锌并不可靠。血清微量元素不能真实反映人体微量元素的水平，一方面因为这些微量元素的生理效应部位不在血液，另一方面因为末梢采血可能会发生组织液稀释。锌是人体必需的微量元素之一，锌主要储存在肌肉和骨骼中，血液中的锌不到人体锌总量的0.5%，除非人体极度缺锌，否则人体锌总量的变化不会影响到血液中锌浓度的变化，所以，测定血清或血浆中锌浓度判断是否缺锌，既不具备灵敏性，又不具有特异性。评估孩子是否缺锌，需要综合评估日常膳食情况、生长发育水平、以及血清或血浆中锌浓度。人体每天锌的需要量很少，除非长期营养不良、早产婴儿、慢性腹泻等情况，人体在均衡饮食的情况下很少会发生缺锌的情况。

儿科大姚：以下属于我自己解读目前最新的循证医学临床证据后的想法：不推荐6月龄以下的婴儿腹泻补锌；不常规推荐6月龄以上的儿童腹泻补锌，但我会和家长沟通共同决定。在结合孩子具体情况具体分析后，不排除会对某些情况的腹泻推荐补锌。

严虎：世界卫生组织关于儿童腹泻补锌有益的结论是基于部分贫困的发展中国家的研究得出的（当地儿童可能日常锌摄入就难以保证），而中国大多数地域儿童营养状态良好。根据我们的临床观察，并没有发现补锌可以明显缩短腹泻病程。所以，通常也不建议腹泻病的儿童补充锌剂。

如果需要补锌，补锌产品推荐葡萄糖酸锌（含锌量高10mg），每天可以补充10-20mg。如果是片剂可以碾压为粉末后使用。

① 京虎子：儿童补锌
https://mp.weixin.qq.com/s/h9LY92D2Ay_DRicp9KVGUQ
② 夏天的陈小舒：补锌口服液？中国孩子究竟需要多少锌啊
https://mp.weixin.qq.com/s/68m2JHmA0eNvGz4K7KPoKg
③ DrG科学育儿：孩子不爱吃饭，需要补锌吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/occRkFedtedHG2ce6NYTDA
④ 儿科医生妈妈：微量元素检测到底要不要查！！
https://mp.weixin.qq.com/s/zDFJPzb-556H2wHJQ70unA
⑤ 张亚停医生：儿科医生说-宝宝缺锌还是家长缺心眼？
https://mp.weixin.qq.com/s/M__llQEahLKPPYmMVC9vSQ
⑥ 育学园：宝宝什么时候需要补锌？哪些食物能让宝宝摄入足量锌？
https://mp.weixin.qq.com/s/8P4-yxiH5AZe-SOwaqz7Ew
⑦ 田致洲：你的宝宝真的缺锌吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/gG2Xx65cJpjOyc1g-pI0sg
⑧ 儿科大姚：医生「吵架」的正确方式—儿童腹泻到底该不该补锌？
https://mp.weixin.qq.com/s/nKR7hD1Y8hdcYKYhEZUJgw
⑨ 现代育儿百科 ：腹泻补锌的证据汇总
https://mp.weixin.qq.com/s/yoeWj2rrFjaV4bPNkRHRzQ

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