童爸汇总的关于酸奶的科普文章

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￥营养文章汇总￥ 牛奶之酸奶。童爸汇总的关于酸奶的科普文章。最后修订：2018.7.25。
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笔记文章：https://www.zybuluo.com/huiben/note/1226813

综述：宝宝什么时候可以开始尝试酸奶和奶酪？答案是满6个月后，而纯牛奶或鲜牛奶需要等到宝宝满一岁后才能添加。这是因为酸奶和奶酪里的乳糖已被分解，可能导致过敏的牛奶蛋白已经被部分水解，同时酸奶和奶酪的这种加工处理，也让它们变得更易消化。如果孩子容易过敏，或者已知对牛奶蛋白过敏，建议推迟一点添加酸奶或奶酪（八个月后或更晚），因为酸奶里仍然存在少量的牛奶蛋白。选择婴幼儿酸奶的关键是应该选择：原味、无糖、无蜂蜜、全脂，同时注意不要买超市里一些可爱包装的乳酸菌饮品或者饮料。

① 夏天的陈小舒：丰富多彩的辅食世界探秘之酸奶
https://mp.weixin.qq.com/s/d7nPT3WOGtefvROn4U4rqQ
② 一小时爸爸：什么样的酸奶更适合宝宝？
https://mp.weixin.qq.com/s/0kcN_9hky54uBmLlSU8W1Q
③ 丁香医生：你买到的是好酸奶吗？千万别被这 4 点忽悠了
https://mp.weixin.qq.com/s/z823wRuzfVqn64z76drS5Q
④ 口袋育儿姚睿：宝宝酸奶攻略！何时吃，如何选，如何做
https://mp.weixin.qq.com/s/gfqwUB-UmQQyKSZq-zndzQ
⑤ 童办实探 | 711、BHG里的酸奶哪些适合孩子吃？
https://mp.weixin.qq.com/s/lAmU4S5hr4KpswFqDAi8cg
⑥ 夏天的陈小舒：对比了市面上50多种酸奶，我推荐这6款给孩子
https://mp.weixin.qq.com/s/1IAWnaU-nBXNQ9Y8996QzA
⑦ 一小时爸爸：给宝宝的无糖酸奶哪里找，9家超市大搜查
https://mp.weixin.qq.com/s/dLAC35CEfdL-qD0AnqDzgg
⑧ 一小时爸爸：明治酸奶的“三岁以后食用”建议，是胡扯什么
https://mp.weixin.qq.com/s/4l4T852whkS5mCfpzQnc3Q
⑨ 一小时爸爸：宝宝要喝酸奶，而不是“乳酸菌饮品”
https://mp.weixin.qq.com/s/9GTaBr9-NbIw62lUJW_lBg
⑩ 蔓越小莓：给宝宝选购酸奶的五个小学问
https://mp.weixin.qq.com/s/-trX-smPOT3iTcTKPHs2ew
11、爱吃饭学堂：自制酸奶 | 便宜又方便
https://mp.weixin.qq.com/s/MeUFX13bsDgmvAFidFMbRQ
12、夏天的陈小舒：好冰！要不把酸奶拿出冰箱放放回温再喝？
https://mp.weixin.qq.com/s/EIN5PqmBJ5L9xJ-AmUB9bQ
13、方舟子：酸奶是个大骗局吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/Q-8jg538_XH_es-c0CC9Eg

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