给高敏感人群准备的isha瑜伽静修营设置条件

isha瑜伽 静修营

静修营条件v2.0 (2024年3月)

给高敏感人群准备的isha瑜伽静修营设置条件

编写中... 未完待续

虽然列了很多，本质上就是围绕萨古鲁的建议和isha印度瑜伽中心的21天静修营的所有规定，目的就是为了维护严谨的氛围和相关能量场，让所有参与的学员通过静修营获得最大的收获。

核心关键处：
0. 位处能量点
1. 给学员留出单独住宿的房间
2. 瑜伽饮食，厨师身体健康情绪稳定，厨房干净无异味
3. 课程中，学员练习过程中没有人从身边1米距离内走过。
4. 完全遵循萨古鲁的瑜伽教授和isha瑜伽中心的8,21天静修营的所有约定。
5. 每日保持教室的净化和氛围
6. 静修营期间不安排任何商业街的外出和餐饮活动

为了达成如上条件，具体措施列表格如下：

静修营时间安排在不冷不热的时候为佳。

待续...

因为维持一个精修所严谨而又放松的氛围和能量场是不容易的，往往涉及到方方面面，除了硬件条件，主要就是人的因素。 教师、组织者、志愿者的配合与各种细节的考量，isha中心的规定才能原汁原味地保持到国内的静修营当中。
课程并非一个度假休闲的过程，是一个对身心动手术的过程，而所有的规定并非是对人的限制，发展出精微的感知能力后，就能体会到萨古鲁和印度isha中心的所有规定的精微之处。

静修营条件v1.0 (2023年7月提出)

1. 目前没有完美的静修营。我喜欢能量场强植物丰盛的地方。这样的地方能让我很好的充电。按照isha官方教学要求举行的安排，循序渐进，就能让我感觉很好。
2. 目前阶段，a.如果为了工作之余充电，能睡好，静修营练习结束后能恢复活力或精力即可。b. 如果个人时间充裕想提升，能给我指出或纠正体式错误的老师，我能通过这个过程借助瑜伽来校准自己，我会更偏爱一些。

这样回答感觉有些宽泛，无法透彻表达我感受和思考过完美或有加分项的课程应该是什么样。
影响学员体验的主要有：
1. 教室（地方能量场选址、教室是否有yangtra, 是否每天打扫和净化，温度适宜地面不凉，有铺isha地毯等）
2. 老师本身的状态 (持续练习，情绪正向，最佳是至少2位及以上老师轮流教学）
3. 瑜伽饮食 （无五辛，没有负能量食物，仿isha中心有30%生食，有饮品，菜品主食搭配合理，有机新鲜有能量符合时令最佳，最好厨师本身也练瑜伽经过净化）
4. 住宿条件（是否净化过，各种人都住过的酒店其实不太合适，新学员和老学员不宜安排在同一房间尤其净化程度不同时）
5. 教学安排全程有老师在场(无论引导还是自行练习)。
6. 每7天一次放松（如跳舞徒步等）最佳。外出不要去人群嘈杂或能量场沉重的地方，不吃外面商业荤腥饮食。