阿夏饮食方式

未分类

吠陀罗斯文明的人都能活100 岁以上，他们不知道人体会有什么疾病。他们按照神的
安排进食，不过造物者也不是随意安排，而是经过深思熟虑后，特意安排小草、蔬菜、浆
果和水果不要一起成熟，让他们按照严谨的顺序一个接着一个成熟。
有些在早春成熟，有些则在夏天或秋末成熟，但都是在果实对人体最有益的时间成熟。
住在祖传家园的人按照神的安排进食，完全不会生病。进食的时间和食物种类都由神安排
好了，人则自己决定要吃多少食物，但不是靠头脑决定，而是想吃多少就吃多少。人的身
体可以精准地决定进食的数量，每一公克都无误差。
秋天时，每个家庭会贮存浆果、根茎类蔬菜、药草、坚果和香菇。到了冬天，家中的
桌上都有盘子放着夏季的部分收成。每位家人都在忙自己的事，但只要饿了或渴了，就会
走到桌前，毫不犹豫地拿起想吃的食物。弗拉狄米尔，你要知道他们是毫不犹豫地拿食物。
身体精准地知道要吃什么、要吃多少，因为神赋予了每个人这种能力。现在我们也能重现
这种能力，只需要一点提示就行。
我为现代人调整了吠陀罗斯的饮食方法，你可以试试看，也鼓励别人尝试。方法是这
样的……
＊＊＊
住在现代公寓的人，必须取得当地生长的所有蔬菜、水果和可食用的草，数量不必多，
每种一两百公克即可。
食用这些作物的前一天不能进食，只能喝泉水，中午另外喝一杯红甜菜汁，喝完后最
好不要出门，让身体开始进行密集的肠胃清理。
隔天早上起床感到饥饿时，随即把蔬菜、水果和草放在小盘子上，坐在桌前仔细地观
察盘子上的作物，闻一闻、舔一舔，接着不疾不徐地咀嚼并吞下。此时房间最好没人，最
好隔离人工世界的声响。
吃完一种作物后，饥饿感可能不会马上消失，或者过没多久又出现，这时再任意拿起
第二种作物，像吃第一种作物那样吃下去。
所有当地取得的作物都要吃到，顺序不拘，但间隔时间要短。
进食时间视饥饿而定，但一定要从早上开始。
一天下来，应能吃到当地所有的作物，但如果作物种类多，一天吃不完的话可以延到
第二天吃。
这个过程非常重要，多数人可能是人生第一次让身体有机会认识作物的味道和特性，
以及判断在当下是否需要某种作物，而且该吃多少。