isha瑜伽断食日期的确定(附2020年断食日历)

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引言

由一个断食日表引发的问题

断食日表没看明白，
中国农历的初一一定是新月么？农历十五一定是圆月么？ 在中国和在印度的同一天，中国历和印度历所对应看到的月相是一致的么？

萨古鲁讲断食日

断食日是指每个满月和新月之后的第11天。人体的生理系统进入一个循环期被称作曼陀罗期，大约是每40至48天，其中有3天特定的日子，身体是不需要食物的。根据个体差异，这三天的具体日期以及间隔时间都可能不同。 如果你的身体识别出这几天，并且不进食——因为身体没有要求食物——那么很多健康问题都会得到解决，仅仅因为这个简单的模式。

系统中的这个循环是能够被多数人的身体识别的，只要他们能够丢掉那些愚蠢的想法，比如“我要摄取这些卡路里，还有丰富的蛋白质和矿物质。”只要他们听从身体，大多数人都很容易识别出这3天。因此说这48天里有3天，你不应该吃东西。之所以这么说是因为有人观察自身的系统并体验到这些。但是人们普遍缺乏这种觉知，所以才把断食日固定下来。 如果你检视看看，48天里有3天断食日，身体运行得很好。在这几天，打开内在大门的可能性更高。

因为我们的星球在那些日子里处于特别的状态中，我们让自己的身体保持轻盈和开放，我们的觉知将转向内，所以在那几天里打开内在大门的可能性更高。如果你满腹食物，没有觉知、昏沉，你就无法觉察到这些。因此那几天不进食能保持警觉，并让身体获得净化——你在头一天晚餐后禁食，然后在断食日当晚再进食。

如果你无法禁食——因为你的活动水平或没有适当的灵性练习来支持你——你可以吃水果餐（phalahara），这让你的胃的负担很轻，你的内在之门将会开启。不要进行强迫性禁食。让一切都处于一种有觉知的过程才是关键。我们不想带着强迫性去进食，我们要有意识地选择。

断食日的重要意义（附断食日食谱）
https://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1578293733&ver=2079&signature=PMvdzrJpaNf--prAD-vfUBFSYfR4DvFuDQ9J98uvQ1GwujucTEat9NGWifE*NRfYR*atf0wW9hqO62oPcb5F83RtEhTWYfISCiuomFqJ8RzR1BDed7Xue1RBN0kRN7iB&new=1

个人结论

刚上网查了下：中国农历，新月（月球在地球和太阳之间）一定是初一。 印度南部邦的农历以满月为准，就是说15一定是满月。 北部邦则以朔日为准，就是说初一一定是新月。

那么剩下的问题就是，按照阳历，同一天，我们身处中国和身处印度，看到的月亮（新月，满月）是不是一样的？

再看天文学的图示，身处地球的不同位置，这时的新月、满月应该基本是一致的。

所以如果按照阳历，那么对于中国人和印度人，新月或满月基本是同一天，也就是抬头看到的月亮是接近一样的，要么新，要么满。

印度历法和中国历法的差异不要紧。而月亮的变化，每天晚上抬头看一看就知道了，如果可以区分得出来的话。 那么我们关心的问题是：在新月和满月之后的一个周期的3天里，我们可以断食。

中国和印度都认可阳历， 时差是2小时， 月亮和太阳和地球的轨迹应该差不太多，我觉得月相差别不大。

如果isha中心提供了阳历的断食日，那么就表示根据实际的月相确定的日期，而两地的农历也只是辅助来确定月相的，不用关注，只用关注有人确定了一个具体的两地都在用的阳历日期就可以了， 那么就简单按照阳历断食日进行就可以了。

当然，这是次优的选择。

最优的选择是，保持觉知，如果身体不需要食物，那么就不吃，自然而然地断食。

参考资料

中国农历

中国农历的日期是严格按照月相来划定的。新月（月球在地球和太阳之间）一定是初一，这样以来，上弦月大概就是初七、初八，满月大概是十五、十六，下弦月大概对应二十二，即可根据月相大致知道日期，也可以根据日期大致推知月相。根据月相又可以大致了解到日、月、地的位置关系等天文现象。

历法与月相的关系
https://zhidao.baidu.com/question/168475412.html?qbl=relate_question_0&word=%D6%D0%B9%FA%D3%A1%B6%C8%20%C0%FA%B7%A8%20%D4%C2%CF%E0%20%B2%EE%D2%EC

你不看月亮的话，使用我国旧历也不能够准确预测满月日期的
因为我国旧历是规定朔日为月初，然后一天一天过，下次朔日又是月初。
但是哪天是满月却没有规定
通常来说，满月可能是旧历十四，十五，十六，十七
所以用农历你也没辙。。。
要观测的！

阳历是不能通过日期看月相的。阴历和阴阳历都可以。

https://www.zhihu.com/question/21021879/answer/34280789

阴阳历，就是中国的历法，非常复杂，但是他用阴历月来记日子，用阳历的节气来生产。我们一般管他叫夏历，就是夏朝制定的（后来经常修改），但是节气最早在尚书尧典就出现了，也就是夏之前就有节气了，当然那会比较简单，只有夏至、冬至、春分、秋分四个关键点，其他20个节气是后来出现而且是平分的（但地球运行不是匀速的，所以那20个节气有误差），就算有误差也就一两天，所以搞农业生产是没有问题的。

作者：支乎哉
链接：https://www.zhihu.com/question/23899295/answer/157667853
来源：知乎
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印度农历

其实，精度最高的历法，应该在印度。印度农历比中国农历还要变态。不光有闰月、还可能有缺月。另外，一个月里的各个日期，也不一定连着下来，可能有缺日，也有可能有重日；但是，日期和月相是对应的，月圆一定是十五号。
话说回头，“精度高”其实没意义。谁也不会单凭日历去搞科学研究，还是要实测数据。实际上，简单明了可能更有益，老百姓不用看日历就能算出n天之后是几月几号，那才是好的日历。一个简单的例子，西方人能弄出万年历腕表，百年不闰的时候才需要跳一天。中国人恐怕永远都做不出农历万年历腕表（指的是机械表），其实就是自己搞那么复杂的历法，难为自己。

作者：William Lee
链接：https://www.zhihu.com/question/48164565/answer/121412426
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

中国现行农历是由四百多年前传教士编撰的是真的吗？如果是，为什么实行了几千年的历法突然改变了？
https://www.zhihu.com/search?type=content&q=%E5%8D%B0%E5%BA%A6%E5%8E%86%E6%B3%95%20

印度农历各个邦都不一样。

一般都分成白分、黑分，白分就是渐满，从相当于初一到十五；黑分就是渐亏，相当于十六至三十。北部各邦农历和中国一样，白分在前；南部各邦，白分在后。

https://www.zhihu.com/question/318893379/answer/643960464

中国农历是以朔日为准的。所谓朔日就是地球在太阳和月亮中间的时候。农历每月十五，就是朔日后第十四天，比较靠近月望，但不一定是月望。中国藏族农历，将朔望月分成30份，成为30个相日，以相日的编号确定日期，每月十五或十六必是望日。

印度农历是中国藏族农历的参考历法，结构和中国藏族农历类似。印度部分邦(主要是印度南部的邦)的农历是以望日为准。另外部分邦(主要是印度北部的邦)的农历是以朔日为准。

作者：William Lee
链接：https://www.zhihu.com/question/358845546/answer/919110082
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

https://www.zhihu.com/question/358845546/answer/919110082

带图的天文学知识

双轨制的中国农历
https://zhuanlan.zhihu.com/p/36537970

当月球绕道地球背后，此时月亮有一半的球体被太阳光照射发生反射，月球可以作为视觉光源。

视觉上的满月实际是对半个发光球体的平面化感觉。

地球绕太阳公转轨道（黄道面），和月球绕地轨道（白道），是存在夹角。

若轨道在同一平面，那我们每个月都能看到日食了!