《暗时间》刘未鹏

读书笔记

书摘：

• 每个人的生命就像是沙漏，里面装的沙子总量大致相当，不同的是，有的沙漏颈部较细，有的沙漏颈部较粗。颈部较粗的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命。

• “投入时间”这个说法本身是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。

• 因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生占据一个显著比例额的“暗时间”。

• 能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个重要习惯。

• 而所谓的规划其实就是针对这种心理弱点的做事方法。如果你对整个目标的几个重大步骤有清晰的界定，能够对每个步骤的耗时做出靠谱的上界估计，你就不会对不确定的未来，不确定的时间投入感到恐惧，就不会被这种不确定压迫到过早退出。

• 如果你遇到困难，不妨用一用互联网，用一用群体的智慧，看看别人当时是怎么想怎么办的，绝大多数情况下你并不孤独，你遇到的问题早就有人遇到过，你踩过的坑里尽是前人的脚印。

• 过早的退出是一切失败的根源。

• 兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。

• 区别它们的并不是兴趣的有无，而是他们的性格里面有没有维持兴趣的火种一直燃烧下去的燃料。

• 你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们是否在恰当的时候被回忆起来。

• 如果一个人要靠自制力去强迫自己不受干扰，那只能说还是寻常人。真正的效率源自于内心对一个东西强烈的热枕，也就是我们俗称的追求，这时候从表层意识到深层意识都关注在这件事情上面，脑细胞高度活跃，才能创造最大的效率。

• 表层意识在关注一件事，但潜意识却在关注另一件事...表层意识和潜意识都能专注同一件事情，也就哦是俗称的完全投入。
  思考一个问题，一开始的时候总有一个地方没有思考出来，然后你就先放着了，几天之后回想这个问题，突然发现一切都清晰了。这就是潜意识的效率，它能在你不知不觉中把时间利用起来。

• 所谓思维体力就是能够持续集中注意力的时间，注意力早就非凡专家，天才来源于长期的专注训练。培养你的思维体力，是成为非凡专家的一个必要条件。除了培养专注的习惯之外，还可以通过另一个充分条件来实现专注力，即做自己喜欢做的事。我们从小对自己喜欢做的事情都是极其专注的。

• 普鲁斯特晚年回首人生，他发现那些难熬的日子才是一生中最好的时光，因为那些日子造就了他。而快活的日子全是浪费时间，没有任何收获。你想一觉醒来就到18岁，觉得这样可以跳过高中时期的痛苦。但高中是你一生中最重要的苦难时光，你不可能经历比这更好的苦难了。（卓别灵的博客）

• 关注有两种关注法，主动和被动，许多人对琐事错误的采取了主动式关注，比如常回到家就开始想”今天还有哪些事没做完“，实际上，让这些不重要的事情自己来找你就可以了，即中断式被懂关注，后者可以防止空转轮询浪费的时间，从而把最集中注意力的时间利用在最重要的事情上。

• 我觉得人与人的学习差距不在资质上，而在花在思考的时间和思考的深度上。获得多少不取决于你读了多少，而取决于思考了多少，多深。

• 多看心理学与思维的书，因为它们是跨学科的。

• 学习一项知识，必须问自己三个重要的问题。

  • 它的本质是什么.
  • 它的第一原则是什么。
  • 他的知识结构是怎样的。

• 学习和思考过程中常问自己的几个问题。

  • 你的问题到底是是什么（提醒自己思考不要偏离问题）？
  • OK，到现在为止，我到底有了什么收获呢（提醒自己时不时去总结，整理学习的东西）？
  • 设想自己正在将东西将给别人听（有声思考；能否讲出来是判断是否真正理解的最佳办法）。
  • 设想需要将给不懂的人听（迫使自己去挖掘知识背后最本质、往往也是最简单的解释）。
  • 养成反驳自己想法的习惯。

• 趁着对一件事情有热情的时候，一股脑儿把万事开头那个最难的阶段熬过去。
• 重要的事优先。
• 重要的事情营造比较大的时间块来完成。
• 同时也要善于利用小块时间。
• 重视知识的本质。
• 重视提前积累的强大力量。（计划订长一点，自然就可以多获得准备的时间。设想你若干年后会在做什么事情，需要哪些技能，现在就开始准备。）
• 抬起头来。（人的思维很容易只见树木不见森林，时不时抬起头来审视自己正在做的事情，问一问它对现在或者未来有什么价值，是不是你真正希望做的。你学到的东西到底是什么？它们重要吗？你需要在这个时候学习这些吗？
• 退订RSS。（我们一旦订阅了某个RSS之后就会倾向于不肯退订它....真正宝贵的信信息在其他来源你也会接触到）
• 有时间吗？总结总结最近得到的新知识吧。
• 有时间吗？看本书吧。（传统的阅读和思考永远优于所谓的在互联网上汲取新知识，后者往往浅表、不系统，乃至根本没有价值。）
• 制定简要的阅读计划。（选出最近认为对你最有价值的书，先总揽一下，决定阅读的顺序，每天看一点，随身带着记录工具总结，建立知识结构，抽取知识本质，与以往大脑中的知识建立联系）
• 根据主题来查阅资料，而不是根据资料来查阅主题。
• 学习一个东西前，首先在大脑中积累充分的”疑惑感“。

• 看一个人，只要看他读的书和见的人。
• 普通人从自己的错误中学习，聪明人从别人的错误中学习。
• 我们在大脑中走得越远，在现实中就走得越稳。我们在大脑中失败的次数越多，在现实中失败的次数就越少。
• 而GTD的原理正式如此：通过提供不断的进展，让执行者意识到事情正在朝向完成不断迈进，这种正面趋势所带来的积极情感能够进一步激励个体把事情执行到底。
• 我们知道答案，却往往不知道求解的真正思维过程。
• 能够改变既有的习惯，依靠的不是自制力，而是知识。
• 虽然大脑中的这一部分系统只能进行很简单的判断和条件反射，但它无疑把守了对物种而言最为基本且最重要的功能——食物，性，自然环境中的危险，社会交互行为，道德感，等等。它们的进化年代要比理性大脑久远得多，它们就像漫长岁月中伴随着生物一路进化走过来的老功臣，拥有强大的权利和力量，却没有意识到世界已经在最近的五百年发生了迅速和巨大的变化，这种变化对于动辄几十上百万年的漫漫进化路来说只仿佛一瞬，然而就在这一瞬间，整个世界完全不一样了，可老功臣还没有来得及退休，还在掌管着我们的大脑，引导着我们作出各种跟不上时代的决策。
• 它们的能耐在于他们通过各种各样的方法和技巧来分散自己的注意力，不让自己盯着棉花糖，让自己忙于干其他事情，通过这样的技巧，他们成功的将强大的刺激源从原始大脑前一开，并且通过让自己忙于干一些其他的事情来让大脑处于”忙碌“、”被占用“的状态。

• 当我书写的时候，新的内容仍然源源不断地冒出来，就像我的键盘自己也会思考一样。
• 书写是对思维的备忘。
• 书写是对思维的缓存。
• 书写是与自己的对话。（在书写的时候，你不断地观察自笔端流出的信息，一行文字被你写下来后，你就不用将其费力地保持在大脑的临时记忆中，因为这行白纸黑字会不断主动的通过视觉刺激来提醒你它的存在，于是你就可以将空出来的思维精力用于反思你的观点。不信你可以自己观察一下啊，如果不用纸笔，仅用大脑，是否很难在思考一个问题的同时对自己的思考进行反思呢？
• 书写是与别人的交流。
• 有时候语言自己也会思考（如果你逼着自己将一些不成熟的想法写下来，看着自己写的内容，试着进一步扩展它们，就有可能在理性的道路上走得很远，很远。）

为什么你从现在开始就应该写博客

1. 能交到很多志同道合的朋友。
2. 一次表达，无数次阅读。（用程序员的话来说就是”博客极大地怎强了话语的复用性“
3. ”教“是最好的学。如果一件事你不能讲清楚，十有八九你还没有完全理解。（去教一个完全不懂的人，则是一种强大和彻底的反思途径）
4. 激励你去持续学习和思考。
5. 让你自己成为一个持续学习和思考的人，并只写你真正思考和总结之后的产物，其他一切就会随之而来。
   就像那句话：只做你最感兴趣的事情，钱会随之而来。
6. 爱思考的人和不爱思考的人有一个本质区别，前者在生活中总是挂着几个问题在脑海中，它们时常都会冒出来骚扰你一下，让你琢磨琢磨，不爱思考的则是没有不主动想问题，遇到问题还要先想想是否能找到捷径解决。

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