BookJournal 2016Nov

BookJournal

这周看了8本书,
1. 文具盒里的漫游时空 ing
2. 知日 手帐最高
3. 一平米健身
4.囚徒健身
5. 一万元理财
6. 哈利波特与被诅咒的孩子
7. 我是猫
8. 认知心理学.
9. 失控
* 其中2,3,4,5,6 五本看完,1,7,8正在施工中.
* 文具两本,健身两本,理财一本,社会科学一本,小说两本.

下周
1. 认知心理学 看完,还给图书馆to get 人工智能相关
2. 失控看完,GET 批判思考
3. 文具盒的漫游时空,当小说纯娱乐.
4. 我是猫看完,零散时间,纯娱乐.
5. ing 巨流河 ,鼠疫, ETC...
继续
写书评,随手记录,年末前用完B6的小本子,改用MOSKINE.
手写,每周BLOG总结,同时登记到DOUBAN上.
春节写历史像的东西怎么交代.

书

1. 文具盒里的漫游时空 ing

first read: 11.09

作者：【英】詹姆斯·沃德

出版社：重庆出版社

出版时间：2016年9月
搜狐阅读:link: http://book.sohu.com/20160825/n465962082.shtml
豆瓣链接https://book.douban.com/subject/26852367/

目录:

致谢
第一章　缘起：维洛斯1377-旋转文具收纳盒1
第二章　关于人的一切，都是笔教我的 27
第三章　我谈了场恋爱，不过对象是张纸67
第四章　千万别招惹铅笔控99
第五章　人非圣贤，孰能无过123
第六章　带走我吧，我属于你：藏在文具中的小心机147
第七章　如果你在就好了：肩负使命的古怪文具们159
第八章　要开学了：你缺什么文具？175
第九章　我生活中的一抹亮色：荧光笔195
第十章　我就这么黏上你了：黏胶211
第十一章　冰箱门上的超文本：便利贴235
第十二章　你会跳槽，但你的订书机不会247
第十三章　知识储藏室：文件分类系统259
第十四章　文具不死273
note:
回形针,图钉, 为何没有被早点儿被发明出来.一切皆有其其原因.
跟着作者追踪历史很有趣.

2. 知日 手帐最高

作者: 苏静
出版社: 中信出版社
出版年: 2014-11-1
豆瓣: https://book.douban.com/subject/26148067/

目录
日本手账的三步历史
日本手账品牌大图鉴
手账之11人谈
note:
太零碎不太成体系, 干货不是特别多. 不过有一些例如MT历史让人耳目一新. 作为厕所读物非常闲适,封面设计得好看!
看手帐ER们的初心,也写了一些自己的.
回忆起自己喜欢文具是从小学开始的事情,认识fy的初始动机就是觉着她的笔好好看啊,问她在那里买的,她说家楼下,78中附近,
78中不就在我家附近么,不在同一个区的补课班遇到家附近的小伙伴真是兴奋阿.
更不用说每个学期给书包上书皮是最幸福的时候.
那时候去上英语课最大的奖励是去超市逛mapede的文具,
加一门补课班也让我兴奋,又能用上一本韩国morning glory的本子.
享受笔与直面的摩擦.
高中各种错题本,把喜欢的人的笔记拿回寝室学习.吸收知识特别快(笑)
到了大学,也知道用gimen的活页,在课余积极笔记自学自学,虽然坚持得不太好吧.自填日程也能了解到自己每天溜号了毒素哦好.
后来玩儿weibo知道fuyu的hobo红犀牛,这就啪唧入坑了.
台湾珠有的活页,hobo2016下半年,todo便利贴,朋友送的纸胶带,香港诚品书店的周边.
用心设计的文具,串联成美好的会议.

熊谷正寿 当手账连接梦想
人生计划图景,
将梦想写在之上能够拥有鉴定的信念,保持能动性,坚持不懈.
我的:居高位的选择更多.
人生来不平等,但是时间和机会是平等的,要有效利用被给予的东西.

MT厂历史,日本能率协会,20世纪90年代,终身雇佣制度的消亡.

3. 一平米健身

作者: 斌卡
出版社: 湖南文艺出版社
出版年: 2016-5
目录 · · · · · ·
Chapter1：减肥，从何开始？
Chapter2：想要好身材？如何制定健身计划？
Chapter3：运动，只要60秒就有效！
Chapter4：胸——好身材，更聚焦！
Chapter5：背——完美背影的关键！
腰,身姿矫正

note:
不运动的原因:没时间\没精力\没动力\花销\生病\没地方\尴尬
我应该是没动力.
这本书帮忙树立了一些目标(还朗朗上口的):全身燃脂,胸大腰细,臀翘腿长,腰腹核心.(想当年上健身课的老师让我们商量个羞耻的口号,就是前凸后翘呢).+身姿矫正.
这本书的精华,一个推崇HIIT搞笑燃脂和弹力带控制运动的难度,另就是,每章开头的动作对应的表格,非常好!

4.囚徒健身

作者: 保罗·威德
出版社: 北京科学技术出版社
副标题: 用失传的技艺练就强大的生存实力

目录 · · · · · ·
第一部分：预备
第一章 力量之旅：启程 3
第二章 失传的技艺：“老派”体操 10
第三章 自身体重锻炼与现代健身方法：囚徒宣言 17
第四章 关于本书：囚徒健身 26
第二部分：六艺
第五章 铠甲般的胸肌与钢铁般的肱三头肌：俯卧撑 35
第六章 升降机般的大腿：深蹲 68
第七章 仓门般的背部与大炮般的肱二头肌：引体向上 104
第八章 魔鬼六块：举腿 138
第九章 严阵以待的脊柱：桥 171
第十章 健康、强力的肩膀：倒立撑 204
第三部分：自我指导
第十一章 金科玉律：身体智慧 241
第十二章 训练计划：日程 255
致谢 264

note:
这本书能摘出好多有趣的话来,
作者是混监狱的么.他的健身观点能扩写出一部监狱风云.
监狱是残酷的,强大为活命.很弱或者让别人觉得你很弱,意味着丧命.
像别的男人发出别惹我的信息,同时与女士相处时后不会有妨碍.的男子气概.

对于常坐于电脑前,生活平淡无味,被耗尽的城市人来说,监狱里恃强凌弱的丛林法则让人热血沸腾.
想像着刚毅硬朗.孔武有力的自己,拥有古希腊雕像拉孔奥一样的肌肉,抑或是斯巴达300勇士.
,将人推向极限. 好像能超越这无尽的中产生活,有所突破.

更不用说作者不希望你去健身房,并给了充分的理由.
健身业和广告为作者所不耻,连串的还有工业革命,杠铃和组合器械.人们在健身房就是在摆造型,而且租金问题,健身房如何到达,到处都是满身臭汗的人在健身房无所事事.方法不对,能我推180公斤给自己梳头不行.更衣室充满镇痛药的味道.
卷腹是为学龄儿童和体弱病残者设计的.

特殊经历生活在社会底层.

六艺十式.
示范的图片的小伙子好像买盗版光盘刚被抓
肚子锻炼.
在以前的岁月里,我遇到过几百个想掠夺我,攻击我,欺负我,侮辱我,甚至杀我的人,但锻炼只给我好处.
花在上面的每一秒都不后悔,每一刻努力每一滴汗水都值得.

慢工出细活,训练日记非常重要.

熄灯.

---TO DO

5. 一万元理财

6. 哈利波特与被诅咒的孩子

7. 我是猫

8. 认知心理学.

9. 失控

Ing《巨流河》