复盘国家奖学金答辩

ceo作业

一、本次复盘基本情况

（一）复盘主题

申请国家奖学金答辩

（二）基本信息

1. 复盘时间：2015年10月23日
2. 复盘地点：寒旱所六号楼
3. 参加人员：参加评选国家奖学金的老师和同学
4. 用时：20分钟

（三）概况简述

参加了国家奖学金的评选，准备了近两个小时，因为事情比较多，所以要求先做PPT报告，报告完了就回来了

二、复盘标准流程

（一）回顾目标：目的和阶段性目标

最初目的（Original Intent）

想要得到国家奖学金

最初目标（Milestones）

做成一个漂亮的答辩PPT，展示自己的方方面面，取得较高的评分
成功获得国家奖学金

（二）评估结果：亮点与不足（只描述亮点和不足本身，不进行原因分析）

亮点（Highlights）

准备的时间不多，没有耽误正事
说出了我在自我管理方面的优势
做报告的时候，专家都在看着我，成功吸引了注意力
有一篇Plos One，和一篇scientific reports

不足（Drawbacks）

PPT粗糙
没有把日计划，周计划截图加上去，没有加上时间统计的截图，没有加上朱李月华奖学金的照片
有点紧张，不够自信
声音太小
文章不多，科研方面说得太少，没有说出来正在准备的文章
理论方面说得太多（七个习惯）
最开始想放弃

（三）分析原因：成败原因

成功原因（Success Factor）

在看《吃掉这只青蛙》这本书，觉得这件事不太重要，把时间精力都放在了博士后的申请上面了
找到了幸福进化俱乐部的mentor，报名了私导班，学习过掌控每一天和财商课，平时积极主动地学习和实践自我管理的理论
做的内容新颖，说出了我与别人不一样的地方。
配合导师的工作，努力拼出了一篇plos one，听老板的说，帮助分析了scientific report的数据

失败原因（Faliure Factor）

PPT的课程没有学习完，没有好好练习
时间太少，没有充分准备，今天早晨起来来得太晚，昨天睡得太晚，而且在应酬的时候没有构思PPT的内容，回来以后又开始浪费时间东搞西搞
办公室上不了网，只能通过手机下载图片，没有在昨天晚上宿舍下载所有需要的东西
觉得朱李月华的奖学金太浮夸了，还是不够自信，不够厚脸皮
没有做一个脑图完整的计划
想到的要整理的东西没有随时收集，只停在脑子里，做PPT的时候就忘记了
整理截图的时候是分多次进行的，所以复制的时候没有完全找到
平常给自己的负面自我暗示太多，没有觉察到这些
声音方面没有练习，底气不足，不敢大声说话，主要还是不自信，或者认为自己文章太少，觉得没有希望
自我管理方面还是实践得太少，理论有点多
觉得自己没有希望，所以不太想申请，就想打个酱油，没有真正做到积极主动

（四）总结经验：规律、心得与行动计划

规律、心得（Key Learnings）

要在平常的时候多练习NLP技巧和觉察自己的小我，心态积极一点，多从反面想一下问题
更加努力地实践自我管理理论，而不是停留在“我知道了”这个表面
做事之前要努力做好计划，尽量分解出行动，不要以为是个小事就不浪费分解了，这样反而更浪费时间。分解完了之后，要用记事本收集想到的点子。
继续保持每天阅读自我管理书籍的习惯
要为自己投资，不要因为有些课程太贵就不报名，只要经济能承受，就报名努力学习，因为未来会给你的回报更多（比较报名CEO，可能更早获得各种国家奖学金）
平常注意努力的积累，让自己产生价值落差
本职工作一定要做好，一定要排除万难做好最应该做的事
应该把PPT当成一个技能好好练习（第二象限的事情）
平常注意说话声音大一点，自信一点
得失心不要太重，把时间和精力都放在人生目标上，这些小事不要太在乎

行动（Action）

• 开始做（Start Doing）
  下载秋叶的PPT教程到手机，有空就看一看，学一学，练一练
  重新阅读《NLP，一门使人快乐的艺术》，并练习里面的技能
  开始用录音机练习大声自信地说话

• 继续做（Continue Doing）
  阅读《吃掉那只青蛙》做开始准备分享
  复习做自己的CEO课程，整理经验
  持续练习四步处理法，只要是多步完成的事情，都要当成项目分解
  努力完成博士SCI的撰写，博士后的申请等本职工作

• 停止做（Stop Doing）
  自我否定，消极，悲观？