水泥厂减肥群第二次出游攻略

减肥

集合时间：

• 7:30（起床之后在群中打卡，不然7：20会收到电话）；

集合地点：

• 西门；

前期准备：

• 服装：清爽；
• 早餐：自己吃；
• 午餐：到时候再说；
• 提前准备要喝的水；
• 藿香正气水：防止中暑；
• 创可贴，急救包：防止受伤；
• 遮阳，防晒，花露水，风油精，清凉油，零食，雨伞；

出游目标地点：

• 昌平北山；

路线：

• 集体骑自行车到妇幼保健院站点，还车；
• 步行前往目的地；

以后可能要去的地方:

• 凤凰岭；
• 阳台山；