海比特训练营（初级）作业通知

海比特训练营 任务通知

积极主动：你的标准决定着你的人生！请用作品声音的标准，将每一次的投入产出结果！

01Day - 作业说明

（一）必选作业

• 填写完成：模板-习惯制定手册01
• 发布作业：将填写好的工具页拍照发布微博，模板如下:

#海比特训练营# 拥有海比特，成长更快乐。1/5 |第一天训练结果：通过养成以下习惯，我会成为更好的自己！@幸福进化俱乐部 @易仁永澄
- 必选作业提交截止时间：2016年07月14日 09:00

（二）可选作业

• 作为习惯教练，使用话术向自己最好的朋友提问，帮助他澄清自己的习惯期待。
• 将本次训练的过程、实践感受和经验书写下来，为最后的毕业作品做准备。
  
  • 建议使用简书平台发布作业
  • 发布后将您的文章提交至简书专题：这才是习惯真正的样子
  • 请将作业通过该链接（http://form.mikecrm.com/sLDh4R）申报，以便我们核对及评奖。

您也可以自己完成的文字内容在发言时间内发布到微信群中，供其他朋友参考学习。若发至朋友圈，请提醒易仁永澄查看。

02Day - 作业说明

（一）必选作业

• 仔细阅读《个人成长的6条元规范》，为第三天的训练做准备。
• 填写完成：模板-习惯制定手册02
• 发布作业：将填写好的工具页拍照发布微博，模板如下:
  #海比特训练营# 拥有海比特，成长更快乐。2/5 | 第二天训练结果：习惯多，不如少，唯精准，最讨巧！@幸福进化俱乐部 @易仁永澄
• 必选作业提交截止时间：2016年07月15日 09:00

（二）可选作业

• 思考论述题：坏习惯是习惯么？
• 作为习惯教练，使用话术向自己最好的朋友提问，帮助他澄清自己的习惯期待。
• 将本次训练的过程、实践感受和经验书写下来，为最后的毕业作品做准备。
  
  • 建议使用简书平台发布作业
  • 发布后将您的文章提交至简书专题：这才是习惯真正的样子
  • 请将作业通过该链接（http://form.mikecrm.com/2BHpHr）申报，以便我们核对及评奖。

您也可以自己完成的文字内容在发言时间内发布到微信群中，供其他朋友参考学习。若发至朋友圈，请提醒易仁永澄查看。

03Day - 作业说明

（一）必选作业

• 填写完成：模板-习惯制定手册03
• 发布作业：将填写好的工具页拍照发布微博，模板如下:

#海比特训练营# 拥有海比特，成长更快乐。3/5 | 第三天训练结果：习惯分清层次，养成更加轻松！@幸福进化俱乐部 @易仁永澄
- 必选作业提交截止时间：2016年07月16日 09:00

（二）可选作业

• 作为习惯教练，使用话术向自己最好的朋友提问，帮助他澄清自己的习惯期待。
• 将本次训练的过程、实践感受和经验书写下来，为最后的毕业作品做准备。
  
  • 建议使用简书平台发布作业
  • 发布后将您的文章提交至简书专题：这才是习惯真正的样子
  • 请将作业通过该链接（http://form.mikecrm.com/y1DyO3）申报，以便我们核对及评奖。

您也可以自己完成的文字内容在发言时间内发布到微信群中，供其他朋友参考学习。若发至朋友圈，请提醒易仁永澄查看。

04Day - 作业说明

（一）必选作业

• 填写完成：模板-习惯制定手册04
• 发布作业：将填写好的工具页拍照发布微博，模板如下:
  #海比特训练营# 拥有海比特，成长更快乐。4/5 | 第四天训练结果：弹性机制很容易，灵活用表就够了！@幸福进化俱乐部 @易仁永澄
• 必选作业提交截止时间：2016年07月18日 09:00

（二）可选作业

• 思考论述题：今日所学内容和自己过往最大的不同是什么？
• 作为习惯教练，使用话术向自己最好的朋友提问，帮助他澄清自己的习惯期待。
• 将本次训练的过程、实践感受和经验书写下来，为最后的毕业作品做准备。
  
  • 建议使用简书平台发布作业
  • 发布后将您的文章提交至简书专题：这才是习惯真正的样子
  • 请将作业通过该链接（http://form.mikecrm.com/74VknM）申报，以便我们核对及评奖。

您也可以自己完成的文字内容在发言时间内发布到微信群中，供其他朋友参考学习。若发至朋友圈，请提醒易仁永澄查看。

05Day - 作业说明

（一）必选作业

• 填写完成：模板-习惯制定手册05
• 发布作业：将填写好的工具页拍照发布微博，模板如下:

#海比特训练营# 拥有海比特，成长更快乐。5/5 | 第五天训练结果：内心声音喊出来，一切风险都不怕，刻意训练今天起，成长的自己明天见！@幸福进化俱乐部 @易仁永澄
- 必选作业提交截止时间：2016年07月19日 09:00

（二）可选作业

• 作为习惯教练，使用话术向自己最好的朋友提问，帮助他澄清自己的习惯期待。
• 将本次训练的过程、实践感受和经验书写下来，为最后的毕业作品做准备。
  
  • 建议使用简书平台发布作业
  • 发布后将您的文章提交至简书专题：这才是习惯真正的样子
  • 请将作业通过该链接（http://form.mikecrm.com/74VknM）申报，以便我们核对及评奖。

您也可以自己完成的文字内容在发言时间内发布到微信群中，供其他朋友参考学习。若发至朋友圈，请提醒易仁永澄查看。

结营作业安排

（一）作业一：提供训练营综合感受

请您书写一篇整个训练营的结营作业吧，各种文体都可以，故事、议论文……建议综合感受中包含以下内容（顺序可调）：

• 是什么契机让自己参加了这个活动？
• 活动开始之前自己的期待是什么样的？
• 五天的训练过程中自己的心态有什么变化？
• 发布五张图片展示您最终的训练成果！
• 五天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？
• 如果在训练营中您有所蜕变，那是一个什么样的故事？
• 在本次训练营中，您展现的亮点有哪些？这样的亮点来自于自己的哪些特点？
• 如果您愿意将训练营推荐给自己最好的朋友，您会对他说什么？
• 如果让您为下一期训练营的伙伴说些经验，您想对他们说什么？
• 您有什么对训练营说的，导师和运营的伙伴等待您的真心话！

其他要求：
增加其他文章：请在综合活动感受中按照时间顺序增加过程中输出的文章（不要忘记超链接），例如：

• 160617 《XXXXXXXXXXXX》
• 160618 《XXXXXXXXXXXX》
• 160619 《XXXXXXXXXXXX》
• ……

提交方式：完成后请在QQ群内发布并@若晓沐 提醒其查收。提交截止时间：2016年07月20日 20:00。为便于大家提交，通知发布起至结营前，微信群禁言取消，请勿闲聊。

（二）作业二：发布您的最终成果

整合您的【习惯制定手册1-5】，拍照发布在你的微博上，并将上文的链接也发布于其中。模板如下：
#海比特训练营# 拥有海比特，成长更快乐。海比特结营成果展：我的习惯制定手册。如若你也想参加，我可以向您引荐。我的最终结营文章为：《XXXXXXX》，文章地址：………… @易仁永澄@幸福进化俱乐部

作业提交截止时间：2016年07月20日 20:00

一、所有资源

（一）课程地址

• 01天：https://www.sortime.com/v/wx/activity/show/f4f61e89-1395-4535-875f-7fd45d2c8cc0
• 02天：https://www.sortime.com/v/wx/activity/show/9dd24b40-685a-4435-9720-136d97359f53
• 03天：https://www.sortime.com/v/wx/activity/show/fc87deec-bb82-421f-97b6-bb3fcf85b0b0
• 04天：https://www.sortime.com/v/wx/activity/show/da0624a4-59fa-40e5-ad70-227979309731

（二）资源下载

• PPT、工具资源下载：http://pan.baidu.com/s/1c1Kt5RU 密码: gaf1
• 答疑精选：
• 精选回顾：

二、相关说明

（一）如何报名参加海比特训练营

• 海比特训练营简介：点击查看
• 更多内容：点击查看

（二）版权声明

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• 您可以：复制、发行、展览、表演、放映、广播或通过信息网络传播本活动内的所有资料；
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  • 署名：您必须按照易仁永澄指定的方式（加注二维码、博客地址、幸福进化俱乐部网址信息）对作品进行署名。
  • 非商业性使用：您不得将本作品（及衍生品：视频录像、录音）用于商业目的。
  • 相同方式共享：如果您对本创作进行了顺序重调、转换、依据本创作进行再创作，你必须依据本创作采用的许可证来分发你的创作。不得增加额外限制——你不能增设任何法律限制或是技术限制，来限制他人进行本许可证已经允许的行为。

违反上述声明即触犯中华人民共和国著作权法，将依法追缴违法所得、赔款，直至追究进一步法律责任！